Zweigstelle	Standorte	Status	Vorbestellungen	Frist
Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: NK.ED MASL	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Ratgeber mit Rezepten rund um das Konzept "Looking good naked" von Ernährungscoach und Personal Trainer Mark Maslow. Die Bausteine sind bewusste, ausgewogene Ernährung und darauf abgestimmte sportliche Betätigung mit Blick auf langfristige Wirkung. Nach Grundlagenkapiteln folgen Ernährungspläne.

"Looking good naked", also nackt gut aussehen - mit diesem Slogan umreißt der Fitness- und Ernährungs-Coach und Personal Trainer Mark Maslow sein Motivationskonzept für den Weg zum Wunsch-Körper. Die Bausteine sind bewusste, ausgewogene Ernährung und darauf abgestimmte sportliche Betätigung - all das mit Blick auf langfristige Wirkung, ohne den gefürchteten "Jojo-Effekt" von üblichen Diäten. Maslows 1. Buch mit dem Titel "Looking good naked" hatte als Schwerpunkt neben den Rezepten noch vor allem Training und Fitnessübungen, hier nun legt der Autor im Anschluss an drei kurze Grundlagenkapitel beispielhafte Ernährungspläne und vor allem neue Rezepte nach: lecker, einfach und meist recht schnell zubereitet, mit ansprechenden Bildern illustriert, und aufgeteilt in Frühstück, Snacks, Hauptgerichte mit Fisch, Fleisch oder vegetarisch bzw. vegan. Ein motivierender, attraktiver Titel, der in jeder Bibliothek Männer ebenso wie Frauen ansprechen wird und den Vorgängertitel gut ergänzt.