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In den letzten Jahren in der Zeitschrift Brigitte erschienene Selbsthilfeanleitungen zu 10 verschiedenen Problemstellungen ("Zicke oder Schaf? - Setzen Sie souverän Grenzen" / "Schluss mit Stress! - Entspannen Sie sich" / "Eine Chance für die Liebe - Werden Sie mit einem Partner glücklich" ...).

Der Name der als "Brigitte"-Psychologin bekannten Autorin steht für solide, umsetzbare Lebenshilfe (s. zuletzt BA 11/02), die zu Eigeninitiative und Selbstverantwortung animiert. Die meisten der Anleitungen in diesem Titel wurden "nicht speziell für dieses Buch geschrieben. Viele von ihnen sind in den letzten Jahren in der Zeitschrift Brigitte erschienen. Es handelt sich um eine Art 'Best of...' meiner langjährigen Erfahrung als Psychotherapeutin und Coach", schreibt sie eingangs und entsprechend liest er sich nicht als fortlaufender Text, sondern als Handbuch zu 10 verschiedenen Themen, die gezielt nachgeschlagen werden können ("Zicke oder Schaf?-Setzen Sie souverän Grenzen" / "Fit für Erfolg - Kommen sie im Job voran" / "Eine Chance für die Liebe - Werden sie mit einem Partner glücklich" / "Zwischen Zoff und Zuneigung - Kommen Sie mit der Familie klar" u.Ä.). Einige ergänzt von Selbsterkenntnis-Tests zum Ankreuzen ("Beginnt Ihr Stress im Kopf?" / "Was ist Ihnen wirklich wichtig?"...). (1)