Nicht immer denken

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Nicht immer denken

die Kraft von Achtsamkeit, Stille und Konzentration

Verfasser: Schmid, Norman

Jahr: 2014

Verlag: Wien, Maudrich

Mediengruppe: Sachliteratur

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Inhalt

Strategien zum Abschaltenlernen und -üben aus dem Repertoire einschlägiger Mentaltechniken: der Achtsamkeitsmeditation, der Veränderung negativer Gedankenmuster per Kognitiver Umstrukturierung, der (Selbst-)Hypnose und der Kontrolle der eigenen Gehirnwellen durch Neurofeedback.

Details

Verfasser: Schmid, Norman

Jahr: 2014

Verlag: Wien, Maudrich

Systematik: PP.YP

ISBN: 978-3-85175-992-1

2. ISBN: 3-85175-992-3

Beschreibung: 214 S. : zahlr. Ill. und graph. Darst.

Mediengruppe: Sachliteratur