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Die kleine Schlafschule

Wege zum guten Schlaf
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Zulley, Jürgen; Knab, Barbara
Jahr: 2016
Verlag: Frankfurt am Main, Mabuse
Mediengruppe: Sachliteratur
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Inhalt

Kompakter Mix aus Informationen und Ratschlägen zum gesunden und gestörten Schlaf vom bekannten Schlafforscher.
2002 als Herder-Taschenbuch erschienen, danach mehrmals neu aufgelegt und jetzt von Mabuse mehr oder minder unverändert übernommen (hier bisher nicht besprochen), deckt der Band des bekannten Schlafforschers Zulley nahezu alle Aspekte zum Themenbereich gesunder/gestörter Schlaf in bemerkenswert eingängiger und hilfreicher Weise ab; er hat somit nach wie vor "das Zeug zum Klassiker", wie die "Süddeutsche" zur Erstauflage notierte. Wenn sich zwangsläufig auch Überschneidungen mit Zulleys anderen Werken zum Thema einstellen (z.B. "Mein Buch vom guten Schlaf"), markieren hier Kompaktheit, Reduktion auf das Wesentliche, eine flotte Schreibe ("gar nicht zum Gähnen") und letztlich auch der günstige Preis die Differenz. Hervorgegangen aus seinen "Schlafschul"-Kursen, liefert Zulley auf jeweils nur einer Doppelseite Informationen über die Ergebnisse der Schlafforschung im "normalen" Schlaf, über Schlafstörungen, denen man per eigenen Schlafhygiene-Maßnahmen beikommen kann sowie über spezielle Schlafprobleme und ihre professionelle Behandlung. - Grundbestand im Segment, bei Bedarf zum Staffeln. (1)

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Zulley, Jürgen; Knab, Barbara
Jahr: 2016
Verlag: Frankfurt am Main, Mabuse
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Systematik: Suche nach dieser Systematik NK.HW
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ISBN: 978-3-86321-284-1
2. ISBN: 3-86321-284-3
Beschreibung: 158 S.
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Mediengruppe: Sachliteratur