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Praktischer Ratgeber zur Prävention von Erschöpfungszuständen, Überbelastung und Burn-out bei Müttern.

Nach "Willkommen Geschwisterchen" widmet sich die Autorin (Journalistin und Mutter von drei Kindern) nun dem Thema "Erschöpfungszustände, Überbelastung und Burn-out bei Müttern". Zunächst erklärt sie mögliche Symptome und geht darauf ein, woher der Stress kommt, unter dem Mütter heute stehen und der für diese Krankheitsbilder verantwortlich ist. Dann werden kleine Hilfen für den Alltag sowie externe Hilfsangebote, wie z.B. Mutter-Kind-Kuren, vorgestellt. Der vorliegende Ratgeber ist - wie es im Untertitel schon heißt - ein Selbsthilfebuch für betroffene Mütter. Sie sollen dabei unterstützt werden, die eigene Überbelastung zu erkennen und entsprechende Hilfsangebote anzunehmen. Für eine genaue Diagnose bzw. weiterführende Hilfe ist ein Besuch beim Arzt notwendig. Mit seinem angenehmen Layout, dem flüssig zu lesenden, nicht zu umfangreichen Text und dem verständnisvollen Ton, den die Autorin anschlägt ist der Titel allen gerne empfohlen. (2)