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Das große Buch vom Marathon
Lauftraining mit System; Marathon- und Halbmarathon-Training für Einsteiger, Fortgeschrittene und Leistungssportler ; Trainingspläne, Jahrestraining, Krafttraining, Ernährung, Gymnastik
Verfasser:
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Beck, Hubert
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Jahr:
2009
Verlag:
München, Copress
Mediengruppe:
Sachliteratur
Zweigstelle | Standorte | Status | Vorbestellungen | Frist |
Zweigstelle:
Hauptstelle
|
Standorte:
VS.L
BECK
|
Status:
Verfügbar
|
Vorbestellungen:
0
|
Frist:
|
Das Buch gibt Antworten auf nahezu alle Fragen rund um den Marathonlauf. Das Trainingsprogramm mit 19 Modulen ist sowohl für Anfänger als auch für fortgeschrittene Läufer geeignet.
Hubert Becks Marathon-Klassiker liegt nun schon in der 3. Auflage vor (BA 2/06 und 2/08). "Klar strukturiert, anschaulich und motivierend bebildert, gibt das Buch Antworten auf nahezu alle Fragen rund um den Marathonlauf. Entscheidend für den Erfolg des Ratgebers ist sicher auch die Tatsache, dass unter Einbeziehung der sporttherapeutischen und trainingswissenschaftlichen Erkenntnisse in 1. Linie Becks langjährige eigene Erfahrung als Läufer und Trainer zugrunde liegt." (BA 2/08). Das Trainingsprogramm, in dieser Auflage erweitert auf 191 sich wechselseitig beeinflussende Module, ist sowohl für Anfänger als auch für fortgeschrittene Läufer geeignet. Die Vorauflagen konnten wegen mehrfacher Vorbestellung zum Vergleich nicht herangezogen werden. Einzusetzen vor "Marathon-Training für Dummies" (BA 6/07) und Christoph Baur (BA 10/08). (1)
Jahr:
2009
Verlag:
München, Copress
Aufsätze:
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Systematik:
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VS.L
Interessenkreis:
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Sport
ISBN:
978-3-7679-1016-4
2. ISBN:
3-7679-1016-0
Beschreibung:
3., überarb. und erw. Neuaufl., 288 S. : zahlr. Ill. (überw. farb.), graph. Darst.
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Mediengruppe:
Sachliteratur