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Mit Fokus auf Menstruationsbeschwerden und mögliche Zyklusstörungen erläutern die australischen Autorinnen naturheilkundliche Grundlagen hormoneller Balance sowie entsprechend unterstützender Lebensführung von gesunder Ernährung bis zu allgemeinen Lifestyle-Ratschlägen.

Mit unterschiedlichem Schwerpunkt wie Umfang widmen sich neue Titel dem Zusammenhang von Hormonen und Ernährung, alle bringen gut verständliche Einführungstexte und leicht umsetzbare Rezepte. Der vorliegende, reich illustrierte Titel der australischen Autorinnen erläutert naturheilkundlich orientiert Grundlagen hormoneller Balance sowie entsprechend unterstützender Lebensführung von gesunder Ernährung bis zu allgemeinen Lifestyle-Ratschlägen. Ab der Buchmitte folgen gut erklärte, einfache Rezepte für Frühstück, Mittagessen, Abendessen, inklusive Keks-, Pudding-, Smoothie-, Suppenrezepten. Der Titel wendet sich besonders an jüngere Frauen mit Kinderwunsch, dürfte mit seinem Fokus auf Menstruation, bzw. mögliche Störungen jedoch genauso für junge Mädchen mit Zyklusbeschwerden hilfreich sein. Ein Blick in Frauenzeitschriften zeigt: Das Thema ist angesagt - der Titel passt in jede Bibliotheksgröße. (2)